5 vidéos d'1 heure sur les fondamentaux de la nutrition (macro nutriments : protéines, lipides, glucides dont l'index glycémique...) puis sur la construction de menus équilibrés, sur les aliments ultra transformés, sur un défix détox.

5 vidéos pour casser les croyances et les incapacités en lien avec ta relation à l'alimentation (addiction au sucre, compensation des émotions, sensation de faim/ satiété, déclencheurs de l'alimentation émotionnelle...)

Connexion à son corps, j'adore bouger mon corps

Je laisse partir l'ancienne version de mon corps et je me connecte à mon objectif de silhouette harmonieuse

J'accueille mes émotions a et cc

Je me libère des émotions négatives pour mettre le focus sur le positif

Je reconnais tout ce que j'accomplis au quotidiena e

Je vibre mon désir ardent = je sais où je vais = je place mon énergie au bon endroit et je récolte le fruit de mes actions

Je suis pleine de conviction, de détermination et de volonté tout au long du parcours

Nous verrons l'importance d'écouter les messages de douleurs, de contractions de ton corps qui t'indiquent un désalignement avec les besoins de ton esprit

Nous verrons comment apaiser ton mental pour retrouver un corps plein de vitalité et de dynamisme pour te guider vers l'harmonie entre ton corps et ton esprit